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메타인지의 의미와 활용하는 법을 알아보자. 메타인지는 자신의 인지 과정을 인식하고 이해하는 능력을 말합니다. 메타인지를 효율적으로 활용하는 방법은 다음과 같습니다. 1. 의식적인 자기인식: 자신의 학습 스타일, 강점, 약점을 인식하고 이를 바탕으로 학습 방법을 조절합니다. 2. 목표 설정과 계획 수립: 명확한 목표를 설정하고 그에 맞는 계획을 세워 진행 상황을 파악하며 조절합니다. 3. 자기감시: 학습 과정을 지속적으로 평가하고 피드백을 받아 개선점을 파악하여 조절합니다. 4. 문제 해결 전략: 문제 발생 시 다양한 해결 전략을 고려하고 효율적인 방법을 선택하여 실행합니다. 5. 자기효능감 강화: 자신의 능력을 높이는 데 도움이 되는 자기효능감을 키우고 자신감을 유지합니다. 메타인지를 효율적으로 활용하면 자기조절 능력이 향상되어 학습, 문제 해결.. 2024. 3. 13.
셀리맥스 노니앰플 - 내돈내산, 피부 트러블 없애기 프로젝트. 저는 결혼을 2주 앞둔 예비 신랑입니다. 결혼을 앞두고 가장 걱정되는 고민거리는 피부트러블입니다. 하나가 없어질만하면 하나가 자라나는 요즘을 보내고 있는데요. 여러 가지 복합적인 이유가 있겠지만 스트레스와 피로가 가장 큰 원인이라 생각됩니다. 2주만이라도 최선을 다해보고자 아는 믿을만한 지인분께 제품을 추천받아 내돈내산 리뷰를 써봅니다. 1. 노니앰플에서 노니란? 노니의 효능 노니란 용담목의 식물로서 이 식물의 열매는 건강식품으로 인기를 끌어 여러가지 형태로 가공되어 소비되었다고 합니다. 피부와 관련된 효능으로는 열매가 함유하고 있는 스코폴레틴 성분이 피부 보습에 긍정적인 영향을 주고 콜라겐을 촉진시켜 탄력을 높여준다고 합니다. 또한 자외선으로 인해 손상된 피부에 도움을 준다고 합니다. 노니앰플은 이름부.. 2024. 3. 12.
QCY C1 OPEN - 만원대 블루투스 이어폰, 간단 소개,사용 후기. QCY C1 OPEN 블루투스 이어폰을 구매했습니다. 제품은 스포츠형 블루투스 이어폰이라는 타이틀을 가지고 현재 판매 중입니다. 그러나 저는 야외/레저용이 아닌 집에서 혼자 TV 시청하기 위해 샀습니다. 기존에 사용하는 애플 에어팟 프로를 사용해도 되지만 장시간 플레이가 불가하고 회사에 놓고 사용하는 경우가 많아 새로 구매했습니다. 1. 구매 이유 제가 고려했던 부분은 첫번째로 플레이 시간이 길 것, 두 번째로 머리를 뒤로 눕히거나 옆으로 기대서도 사용할 수 있도록 헤드폰처럼 머리에 두르는 형태는 피할 것, 세 번째로는 어디까지나 잠깐 짬이 날 때 TV시청용으로 쓸 것이기 때문에 가격이 저렴했어야 했습니다. 2. 언박싱 제품은 대부분의 저가형 중국산 제품들이 그렇듯이 조촐하게 포장되어 왔습니다. 메뉴얼도.. 2024. 3. 6.
가천린포크김포점 - 김포 정육식당 가성비 한우 맛집, 주차, 시간. 휴일을 맞아 가족들과 가천린포크 김포점에서 외식을 하였습니다. 김포에 위치한 정육식당으로 남녀노소 좋아하지 않을 수 없는 한우를 먹고 왔습니다. 1. 주차 및 외관 휴일 이른 저녁 시간에 방문하였습니다. 주차장이 넓긴 하지만 방문객이 많아 식사시간에는 다소 붐빌 수도 있겠다는 생각이 듭니다. 외관은 굉장히 의리의리한 한옥 스타일입니다. 잘 모르는 사람이 보면 규모가 있는 절 같기도 할 것 같습니다. 2. 이용방법 1층에 축산물 도매센터가 위치하고 있고 2층에 고기를 구워 먹을 수 있는 홀이 있습니다. 고기를 구매하면 2층으로 바로 안내해 주십니다. 고기를 드시고 갈 시에 상차림 비용이 발생합니다. 고기에 대해서 해박하진 못하지만 대충 봐도 마블링이 상당합니다. 전체적으로 마블링이 좋고 품질 차이가 없어보.. 2024. 3. 3.
지방의 풍미, 지방맛에 대해 알아보자. 지방은 음식에 특유의 부드러움과 풍미를 부여하는 중요한 성분 중 하나입니다. 아래에 음식에 있어서 지방으로 느낄 수 있는 풍미에 관하여 내용을 알아보겠습니다. 1. 크림과 부드러움 지방은 음식에 부드러운 질감을 제공합니다. 특히, 버터나 크림과 같은 동물성 지방은 음식을 부드럽고 부드럽게 만들어줍니다. 예를 들어, 버터를 사용하여 요리를 하면 음식이 부드럽고 입안에서 살살 녹는 느낌을 줄 수 있습니다. 이러한 부드러움은 식사를 보다 즐겁고 풍미 있게 만들어줍니다. 2. 향기와 풍미 지방은 음식에 독특한 향과 맛을 더합니다. 특히, 버터나 식용 기름을 사용하면 음식에 풍부한 향을 부여할 수 있습니다. 예를 들어, 버터를 사용하여 파스타를 조리하면 버터의 고소한 향이 음식 전체를 향기롭게 만들어줍니다. 이러.. 2024. 2. 29.
로즈힙 퓨레, 건강에 주는 5가지 효능에 대해 알아보자. 로즈힙 퓨레는 로즈힙이라고도 불리는 장미 열매에서 만들어진 퓨레입니다. 로즈힙은 비타민 C, 비타민 E, 카로틴, 리코펜 등 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 건강에 매우 좋습니다. 로즈힙 퓨레는 건강에 다음과 같은 효능이 있습니다. 항산화 작용 로즈힙에는 항산화 성분이 풍부하여 세포 손상을 줄이고 신진대사를 촉진하여 건강한 피부를 유지합니다. 면역력 강화 로즈힙에 함유된 비타민 C는 면역 체계를 강화하고 감염을 예방하는 데 도움을 줍니다. 관절 건강 로즈힙은 관절 건강에 도움을 주는 강력한 항염증 성분을 함유하고 있습니다. 소화 개선 로즈힙은 소화를 촉진하고 소화관 건강을 지원하는 섬유질을 함유하고 있어 소화에 도움을 줄 수 있습니다. 심혈관 건강 로즈힙은 혈액 순환을 촉진하고 혈관 건강을 지원하.. 2024. 2. 21.
강재인-상암동 DMC 숨은 맛집, 특수부위 숯불구이. 상암동 디지털미디어시티역 먹자골목은 골목 사이사이까지 정말 다양한 음식점이 있습니다. 오늘은 특수부위가 자랑인, 간판부터 강렬한 숯불구이집 "강재인"을 소개해보겠습니다. 1. 강재인 테이블 구성 기본 테이블 세팅입니다. 찬들과 양념들이 놋그릇에 세팅되어 나오며 숯불까지 놓으니 정겨운 풍경입니다. 강재인의 양념들입니다. 소금, 쌈장, 고추냉이, 콩가루 그리고 처음 보는 비주얼에 양념이 있어 여쭤보니 허브바질이라고 합니다. 강재인만의 비법 양념이라고 하네요. 2. 강재인 메뉴 메뉴판입니다. 육류 메뉴는 심플하게 자신 있는 메뉴만 정리해놓은 느낌입니다. 황제살은 처음 보는 메뉴여서 먼저 주문해 보았습니다. 여쭤보니 돼지 앞다리와 갈비 사이에 있는 한 마리에 300g 남짓 나오는 부위라고 합니다. 3. 강재인 .. 2024. 2. 19.
네스티 픽스고8500 - 톡톡 튀는 일회용 전자담배 사용 후기 지난 포스팅에 일회용 전자담배와 제가 애용하는 오르카 에어 프로 7500에 대해 소개해봤습니다. 오늘은 최근 접하게 된 네스티 픽스고 8500과 사용기를 공유드리겠습니다. 1. 네스티 픽스고 8500 소개. 네스티 픽스고 8500은 오르카 제품과 같은 일회용 전자담배로 가격과 편의성은 오르카 에어와 비슷하나 더 큰 용량과 톡톡 튀는 디자인을 가진 제품입니다. 처음 개봉시에는 오르카 에어 프로와 마찬가지로 비닐로 안전하게 포장 되어있음을 알 수 있습니다. 오르카 에어 프로가 7500회 퍼프라면 네스티 픽스고 8500은 8500회 흡입 가능한 용량으로 외관 케이스 사진은 다소 큰 모습니다. 충전은 C타입 단자로 급속충전이 가능하며 한 가지 특징은 공기 통과량을 조절할 수 있어 취향것 흡입이 가능합니다. 맛도.. 2024. 2. 19.
오르카 에어 7500 - 금연도 장비빨, 일회용 전자담배 장단점, 후기 알아보자. 새해가 되면 항상 하는 결심들이 몇 가지 있죠. 오늘은 그중 금연에 도움이 되는 아이템을 알아보겠습니다. 바로 오르카 에어 7500이라는 일회용 전자담배입니다. 1. 오르카 에어 7500 소개. 저는 거의 20년 된 흡연자이며 연초, 아이코스 등 을 거쳐 현재는 오르카 에어 7500과 같은 일회용 전자담배를 이용하고 있습니다. 배터리가 내장되어 있는 액상형 전자담배이며 안에 액상이 전부 소진되면 버리는 일회용입니다. 제품명 뒤에 7500이라는 숫자는 통상적으로 7,500회 흡입이 가능한 17ml 용량의 액상이 들어있기 때문입니다. 물론 개인차가 있고 저 같은 경우는 4~5일 정도 피는 정도의 용량입니다. 포장은 박스와 비닐을 벗겨내면 최종적으로 흡입구에 고무마개로 되어있습니다. 맛은 여러가지가 있으며 저.. 2024. 2. 13.
맨뜨루 셔츠 - 가격, 사이즈, 만족도 후기. 오늘은 "맨뜨루(Manthrouh)" 셔츠를 소개합니다. 정장 출근의 직장인에게, 또는 캐주얼 착장을 하더라도 면접, 경조사 등 종종 격식 차릴 일이 생기기 때문에 옷장 속 빼놓을 수 없는 아이템이 바로 셔츠입니다. 마음만 먹으면 만원대로 구비할 수도 있는 아이템이지만 옷에 관심이 있다면 사실 그 가격대의 셔츠로 만족하기가 쉽지 않습니다. 그래서 오늘은 최근 알게 된 가성비 좋은 셔츠를 소개해드리려 합니다. 1. 맨뜨루 브랜드. 평소 패션에 관심이 있으시더라도 맨뜨루라는 브랜드는 많이 생소하실 것 같습니다. 저는 최근 인스타그램 광고를 통해 접하게 되었으며 클래식 기반의 남성 아이템을 제작 및 판매하는 브랜드입니다. 넥타이를 주로 판매하였고 최근 셔츠를 발매하였습니다. 클래식 카테고리는 한 철 입고 버리.. 2024. 2. 10.
스트릿 파르나스몰점 - 코엑스몰 맛집, 다양한 아시안 음식을 고를 수 있는 곳. 안녕하세요. 오늘은 스트릿 파르나스몰점에 방문하였습니다. 위치는 삼성역 파르나스몰이며 스타필드 코엑스점과 코엑스몰이 지하로 같이 연결되어 있기 때문에 주차혜택을 받으시려면 반드시 이용하시는 매장이 입점된 몰로 주차하시길 추천드립니다. 1. B1 층, 푸드코트 지하 1층에는 파르나스몰, 스타필드, 코엑스몰에 입점되어있는 다양한 음식점들이 있습니다. 다 둘러보았지만 그중에서도 스트릿을 방문한 이유는 정말 다양한 메뉴가 있었기 때문입니다. 인원이 3명 이상 넘어가면 어느 한 군데서 각자 취향을 고려한 메뉴를 정하기가 정말 쉽지 않은데요. 중국, 대만, 일본 메뉴가 적절히 섞여있어 각자 취향 것 식사를 시킬 수 있었습니다. 2. 음식 저흰 3명이서 카라이멘, 대만식 마제소바, 꿔바로우를 주문하였습니다. 카라이멘.. 2024. 2. 9.
금과 은이 가치 있는 이유를 알아보자. 금과 은은 다양한 이유로 가치 있는 귀중품으로 간주됩니다. 이에는 역사적, 경제적, 산업적, 그리고 문화적인 측면이 포함됩니다. 오늘은 금과 은이 가치 있는 이유에 대해 알아보겠습니다. 1. 역사적인 가치: 금과 은은 인류 역사의 초기부터 사용되어 왔습니다. 고대 문명부터 현대까지 금과 은은 통화로 사용되었고, 귀중품이나 예술 작품을 만드는 데 사용되었습니다. 이러한 역사적인 사용은 이들의 가치를 극대화시켰습니다. 2. 경제적 가치: 금과 은은 안정적인 가치를 갖고 있으며, 인플레이션에도 영향을 받지 않습니다. 특히 금은 투자의 안전한 수단으로 간주되어 왔습니다. 금과 은은 또한 산업 분야에서도 널리 사용되며, 전자제품, 의료 기기, 보석 등 다양한 산업에 필수적인 재료로 사용됩니다. 3. 희귀성과 난제.. 2024. 2. 9.

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